دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - امگا 3
امگا 3 روغن ماهی ورزش و افزایش فعالیت بدنی منظم...
کد خبر: ۴۵۳۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴


1 کاهش وزن 2 دیافت امگا 3 3 کاهش استرس...
کد خبر: ۴۵۱۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۱


منگنز پروتئین اسیدها چرب امگا3 و آنتی اکسیدان است و...
کد خبر: ۴۴۹۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۱


گیاهی سرشار از چربی های امگا 3 و دیگر چربی... غذای دریایی ماهی تازه حاوی امگا های بسیار سالم است...
کد خبر: ۴۴۶۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱


پیشنهاد مناسبی است شاهدانه سرشار از امگا 3 است و... ماهی سالمون است که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 می... اسیدهای چرب امگا3 فیبرو آنتی اکسیدان های فراوانی است و... از کاملترین انواع پروتئین است که حدود 30 درصد از...
کد خبر: ۴۴۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱


مواد مغذی مرغ می توان به نیاسین ویتامین b3 سلنیوم... تجزیه می کند جلوگیری می کند 3 ماست ماست سرشار... چرب امگا 3 است همچنین مواد مغذی دیگری چون پروتئین...
کد خبر: ۴۴۴۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


نیاسین یا ویتامین b3 برای عملکرد درست تمام سلول ها... تیروئید کمک کند روغن ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3...
کد خبر: ۳۹۱۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۶


امگا ۳ موجود در ماهی باید بخشی از رژیم غذایی... مؤثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند منابع گیاهی امگا ۳... ماده فعال کورکومین در ادویه زرد سطح dha چربی امگا... 3 را در مغز افزایش می دهد که ممکن است...
کد خبر: ۳۷۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۱


شما به اندازه کافی امگا 3 و امگا 6 دریافت...
کد خبر: ۳۷۶۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۸


آنتی اکسیدان ها کربوهیدرات ها پروتئین ها و امگا 3...
کد خبر: ۳۷۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۱